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编者按 孩子的事,牵动着无数怙恃的心。为了娃能康“kang”健生长,家长们左手理论右手实践,上网搜索、讨教亲友……然而,网上的信息真假难辨,亲友口中的“履历谈”因人而异,更有商家为赚黑心钱不择手段……为了扫清家长育儿路上的障碍,今日起本报推出“小儿‘科’”栏目,以科学的态度剖析儿童热门问题 ti[,为孩子的生长撑起“珍爱伞”。

小儿“科”

◎本报记者 陈 曦

假期竣事,新学期最先,班里可能又多了好几个“小眼镜「jing」”。天津市眼科医院视光中央主任李丽华示意,放假时《shi》,不少孩子长时间使用电子产物,加上户外磨炼时间不足、缺乏纪律作息、读写姿势不准确、营养不平衡等,导致视力亮起{qi}红灯。一个假期已往,有的孩子近视度【du】数甚「shen」至能增添200到300度。

家长们也最先琢‘zhuo’磨,什么方式能治愈近视?要不试试同伙圈里的“偏方”:看移动物体、推拿穴位、吃治疗近视的药……对此,李丽华提醒:“停止现在,对于真性近视,只能矫正无法治愈,而且也不能能通过任何一种治疗手段,使近视度数有所下降,只能通过科(ke)学方式延缓近视的生长速率。”

后天因素是造成近视的《de》主因

“孩子从来(lai)不看电子产物,怎么会近视呢”“我们伉俪视力都稀奇好,孩子怎“zen”么这幺小就近视了呢”……许多家长在得知孩子近视后,都市《shi》对造成孩“hai”子近视的缘故原由充满疑惑。

“要想领会导致近视的缘故原由,就得先知道什么是近视。”李丽华{hua}先容,人在刚出生时眼轴长度较短,随着岁数的增进眼轴也会逐步增进,若『ruo』是在这个历程中,眼轴长度跨越了尺度,那么5米外的物体在眼内所成的像就会落在{zai}视网膜前面,导致看到的事物是模糊的,这就形成了近视。

“至于近视的成因,现在为止尚无定论,但科学家们普遍以为近视的发生、生长由先天和后天因素配合决议。”李丽华示意。

先天因素包罗遗传、种族和出生季节,其中最主要的就是遗传因素。对遗传因素的研究发现,若是怙恃均为高度近视(一样平常指600度以上近视),则其子女近视的发生率在40%左右;若〖ruo〗是怙恃一方为高度近视,则子女近视的发生率为20%。

“虽然遗传因素很主要,但在门「men」诊,我们发现3至6岁的《de》近视儿童中,因遗传因素导致近视的只占10%左右。现在来看,后天因素对近视发生的影响已远超遗传,尔后天因素主『zhu』要包罗视近多、户外流动少。”李丽华指出,但现在许多青少年的生涯习惯恰恰是视近多,即过多接触电子产物,而户外流动偏少。

“这里需要强调的是,视近不仅包罗看电子产物,长时间在狭窄空间内画画(hua)、玩玩具、做手工也算。这样耐久用眼距离过近、用眼时间过长,就会使眼轴变长,形成近视性屈光不正。”李丽华提醒 xing[。

远视贮备〖bei〗情形能展望近视可能性(xing)

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“俗话说,三岁看到大、七岁看老,这话在儿童近《jin》视问题上也同样适用。”李丽华先容,犹如身高从矮到高的生长一样,眼轴也履历从短到长的生长历程。

在儿童时期,人眼的屈光状态转变异常迅速。一样平常以为初生儿大多为远视眼,其平均眼轴长度为16.8毫米。7岁左右,眼轴长度会到杀青人水平。同时,从出生到7岁也是人眼球发育最为迅速的时期,原先的远视眼逐渐向近视偏向「xiang」生长。8岁以后,儿童的视觉发育基本完成,然则眼球随着生长发育会继续向近视偏向生〖sheng〗长但速率减慢,在这一时期大多数儿童为正视眼。18岁进入成人期后,人眼屈光状态才会稳固。

“我们把这种心理性远视的【de】度数称为远视贮备,由于在生长发育历程中会不停消耗远视贮备,以是通过儿童期的远视贮备可以展望成年后近视的可能性。”李丽华先容,对于4到5岁的儿童来说,有200到225度的远视贮备,长大后近视的可能性对照小。而6到8岁远视贮备不足50度的孩子,2年后85%都市泛起近视。从3岁最先,建议家长每半年带孩子检查一次眼轴长度、角膜曲率等,亲热关注孩子是“shi”否存在近视倾向。

“近视是不能以逆转的,但可以通过人为干预,使眼轴变长的速率减慢,从而【er】延缓近视的发生。”李丽华说,越早举行干预,预防近视的效果越好。

“我们支持学龄前儿童,多举行户外运动,‘目’浴阳光。”李丽华注释,最新研究注释,天天保证2个小时的户外运动,不仅可以增添儿童肌肉弹性,有助于调治眼部肌肉。同时光线通过瞳孔到达视网膜,刺激眼睛排泄多巴胺,这种神经递质可以减缓儿童的眼轴变长速率。此外,学龄前儿童用眼要遵照“2010”规则——延续近距离用眼15到20分钟至少休息10分钟。

“对于已经上学的孩子,制止不了一样平常的读誊写字以及使用电子产物,那么就需要养成优越的用眼习惯。”李丽华建议,怙恃要做好改善家庭视觉环境的事情。重视采光的尺度,窗户透光面「mian」积与房间面积之比不低于1∶6;照明光源要‘yao’保证一定的强度,而且没有频闪;不要长时间近距离用眼,遵照“20—20—20”原则,即延续用眼20分钟后,望远20英尺(6米)外的景物延续休息20秒;看电子产物时,遵照“宁大勿小{xiao},宁远勿近”的原则。

OK镜可有用延缓近视过快生长

得知孩子近视后,家长都很焦虑,不少人最先有病乱投医。“看移动物体”“吃改善视力的药”“推拿、贴耳穴”“佩带比现实度数低的眼镜”……网络上治疗近视的方式层出不穷,许多方式还声称可以“治好”近视。

耐久以来,各国眼科学者举行了大量有关近视眼矫正的探索,但对于一些方式的有用性及可行性,一直存在有很大争议,海内外专家‘jia’对照公认的延缓近视的方式是光学矫正——佩带屈光矫正眼镜,稀奇是对于生长发育中的青少年来说,佩带屈光矫正眼镜是对照好的矫正方式。

李丽华明确示意,停止现在,真性近视只能举行矫正,无〖wu〗法举行治〖zhi〗疗,而且也不能能通过任何一种治疗手段,使近视度数有所下降。

“现在OK镜,也就是角膜塑形镜的矫正效果,获得了越来越多的认可。它是一种硬性透气性角膜接触镜,通过其怪异的反几何设计,镜片中央区较个体角膜中央区平展,通留宿间佩带可以改变角膜中央前外面的弧度,形成离焦环,从而到达暂“zan”时提升裸眼视力的作用。”李丽

  • 华先容,角膜塑形镜在延缓近视过快生长方面有它的作用,现在看优于框架眼镜。

    对于许多家长心里倾轧又抗拒的眼镜,李丽华示意,若是发现{xian}儿童有屈光参差并伴有弱视,一定要及早配镜;若儿童伴有调治性内斜视,也应尽早戴镜来改善儿童的眼位问题,辅助其双眼视功效的发育。“戴镜也要‘对症用镜’,若是【shi】戴了不合适的眼镜,会使视功效调治处于不稳固状态,容易给睫状肌带来多余的肩负,加速近视的生长。”她说。

    “看移动物体只能缓解眼部疲劳,与缩短眼轴长度没有任何关系,对于矫正近视没有任何作用。”李丽华注释。

    “所谓能改善近视眼的药物更是无稽之谈,人体有血眼屏障,口服药物通过【guo】消化道进入血液再进入眼部的药量微乎其微,现在治疗眼部的药物险些都是外用的。”李丽{li}华示意,市面上大部门这类药物的身分都是从蓝莓、胡萝卜里提取的,平时注重饮食平衡,多吃{chi}深颜色的蔬菜水果,可到达同样的效果。

    “许多人以为通过推拿、贴耳穴的方式,可以改善视力,但着实近视的情形不会有任何改变。”李丽华注释。

    “推拿、贴耳穴能使眼部血液循环加倍流通,短期内视力有可能会提高,但当推拿效果消逝后,近视依然存在。”李丽华示意。

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