首页 健康内容详情
莲藕不要炒着吃了,包成饺子,鲜香料足,皮薄馅大,一锅没够吃

莲藕不要炒着吃了,包成饺子,鲜香料足,皮薄馅大,一锅没够吃

分类:健康

标签: # 足球专家贴士

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

ERC换TRC,TRC换ERCwww.u2u.it)是最高效的ERC换TRC,TRC换ERC的平台.ERC20 USDT换TRC20 USDT,TRC20 USDT换ERC20 USDT链上匿名完成,手续费低。

,

莲藕不要炒着吃了,包成饺子,鲜香料足,皮薄馅大,一锅没够吃

又到了吃饺子的季节,为什么说现在是吃饺子的季节呢?可能有人会有疑问,饺子不是随时都可以吃的吗?这您有所不知了吧,因为这个时候家里的人们都刚收完秋,为了秋后大丰收,这个时候的人们也都有时间了,就会包顿饺子庆祝一下。当然,这只是我们当地的习俗,很多地方不知道有这个习俗。今天正好都在家有时间,我决定包饺子吃,打开冰箱刚好看到有一块莲藕,果断选择做莲藕馅料的。莲藕好吃营养高,富含碳水化合物,膳食纤维,维生素,多种矿物质,藕丝中还含有粘多糖,是提高免疫力,强身健体的重要营养物质,天冷人们抵抗力下降,要多吃点莲藕。生活中很多人都会炒着吃,但是包成饺子吃更加美味。出锅的饺子加入你们可喜欢吃了。尤其是孩子,一下吃了一大碗,从没见过孩子这么能吃,有藕的脆香,皮子筋道不破皮,鲜香料足,就这样一锅饺子没够吃。我决定以后吃饺子就吃这个馅的,好吃营养高,冷天吃还可以提高免疫力,强身健体,是非常不错的选择。大家可以试试,接下来把做法带给大家。大家都学一下吧!【准备食材】:木耳,莲藕,胡萝卜,鸡蛋,葱,姜,木耳,食盐,蚝油,香油,酱油,面粉,等。

【具体做法】

1、首先准备木耳用温水浸泡一下,再准备莲藕去皮清洗干净,切成片,胡萝卜去皮切成片。锅中加入水烧开,把藕片焯水几十秒,捞出来过一下凉水,胡萝卜也一样焯水捞出来过凉水备用。2、碗内打入2个鸡蛋搅散,炒个鸡蛋碎放凉备用。 黑木耳多次冲洗干净,放入锅中焯水2分钟,把藕切成细丁,放入碗中,把胡萝卜黑木耳也放入碗中,把鸡蛋碎加进来。再切一点葱姜末,切的越细越好,备用。锅内加入油,把葱姜末小火爆香,关火放凉。3、和面,碗内准备面粉500克,加入250克的室温水,搅拌成面碎,再上手揉成面团,转移到案板上揉搓均匀,揉好之后让面团松弛一会。

展开全文

4、调馅料,馅料碗内加入食盐,蚝油,香油,炒好的葱姜油,酱油,搅拌均匀备用。5、再继续揉面团,把面团搓成条,切成小剂子,再在小剂子上撒一点干面粉防粘,再把每个小剂子按扁,擀成水饺皮子。再取一个水饺皮放上馅料,捏合边缘,再包成大肚饺子,就这样一个饺子包好了。

6、锅内多加点开水,把水饺放进来,煮开之后再加入凉水,再煮开,激两次凉水再煮开,看饺子变得透明,浮起水面就是熟了。盛出到碗中,再调个自己合口的蘸酱,就可以吃了。莲藕不要炒着吃了,包成饺子,鲜香料足,皮薄馅大,一锅没够吃。这样包的饺子非常好吃,有藕的脆香,皮子筋道不破皮,个个薄皮又大馅,营养美味又健康的一道美食。

发布评论